همراهان همیشگی مجله سلامتی دکتر پوریا محمدپرست با ما همراه باشید تا بتوانیم شما را با پوسیدگی دندان‌هایتان آگاه کنیم.
زمانی که خرده‌های مواد غذایی در اطراف دندان ما تجمع پیدا می‌کنند و تمیز نمی‌کنیم، باکتری‌های موجود در دهان ازاین مواد غذایی استفاده می‌کنند و با اسیدی که تولید می‌کنند باعث نرم شدن و پوسیدگی ساختارهای دندان می‌شوند.
حالا اگر ما مواد غذایی رو تمیز کنیم دیگه غذایی برای باکتری‌ها نیست و دندان‌های سالمی خواهیم داشت.
چه نوع خوراکی‌هایی پوسیدگی‌زا هستند:
- کربوهیدرات‌ها یا قند‌های قابل تخمیر مواد بهتری برای مصرف باکتری‌ها هستند و باعث پوسیدگی می‌شوند.
مثال‌هایی از این خوراکی‌ها: قند، شکر، آبمیوه‌های صنعتی، بستنی، شکلات و انواع نوشابه‌ها و…
- کدام خوراکی‌ها پوسیدگی‌زا نیستند: سبزیجات و میوه‌ها، پروتئین‌ها مانند گوشت و تخم مرغ، پنیر، دانه‌های روغنی مانند آجیل و گردو و….
با ما در وبسایت دکتر پوریا محمدپرست همراه باشید تا بتوانیم به شما اطلاعات درست و دقیقی به شما عزیزان بدهیم…
یک روش ساده‌ای برای پیشگیری از پوسیدگی:
بعد از خوردن مواد‌غذایی پوسیدگی‌زا حتماً سه بار دهان را آب بکشید و خرده‌های غذا را از دهان بیرون بریزید.
همچنین نوشیدن آب به میزان کافی باعث ترشح بهتر بزاق و پیشگیری از پوسیدگی می‌شود.
